PILATES

PILATES   PROTOCOLLO DI LAVORO CHE MIRA ALL'ALLENAMENTO DEI MUSCOLI POSTURALI , QUEI MUSCOLI DEL PIANO PROFONDO DEL TRONCO CHE TENGONO IL CORPO BILANCIATO E SONO ESSENZIALI PER SUPPORTARE LA COLONNA VERTEBRALE . iNFATTI ON QUESTO ALLENAMENTO SI IRROBUSTISCONO LE FASCE MUSCOLARI PROFONDE VICINO ALLA COLONNA E ALLE PELVI .  SI PRENDE CONSAPEVOLEZZA DEL RESPIRO , DELLA PRECISIONE DI ESECUZIONE  , DELLA FLUIDITA' DEL MOVIMENTO E DEL CONTROLLO DEL MOVIMENTO .

L' INSEGNANTE  E' IN POSSESSO DI DIPLOMI FEDERALI DI QUALIFICA  le lezioni si svolgono il LUNEDI  18.00 : 19.00